Entgiftung von Körper und Seele

Wir Menschen sind ständig Giftstoffen ausgesetzt. Sie kommen sowohl aus unserer Umwelt als auch durch viele negative Gedankenformen und Irrtümern über das Menschsein.

Auf der körperlichen Ebene ist der Mensch heutzutage häufig giftigen Substanzen ausgesetzt und die Toxizität ist höher als je zuvor.  Giftstoffe gelangen in unseren Körper durch die Nahrung, verschiedene Medikamente oder durch eingeatmete verschmutzte Luft. Dies alleine sollte aber nicht Grund zur Sorge sein, denn der Organismus hat seinen eigenen Entgiftungsprozess entwickelt, welcher über die fünf Grundorgane wie Nieren, Leber, Haut, Lunge und Darm abläuft. Diese wichtigen Organe sind ständig mit der Verarbeitung und Ausscheidung von Giftstoffen beschäftigt. Die entsprechenden Toxine werden durch die Selbstreinigungskraft dieser Organe größtenteils ohne fremde Hilfe aus dem Organismus entfernt. Diese Prozesse laufen also von selbst ab und wir müssen nicht genau darum Bescheid wissen, damit sie funktionieren. Damit die Entgiftungsorgane jedoch funktionstüchtig bleiben, sollten wir ihnen durch einen gesunden Lebensstil unter die Arme greifen, da heutzutage die Entschlackungsfähigkeit des Körpers oft durch ungesunde Ernährung, Alkoholkonsum sowie durch Mangel an Bewegung und übermäßigem Stress geschädigt wird.  Das erste Element, um die Selbstreinigungskraft des Körpers aufrechtzuerhalten, bezieht sich auf die Ernährung. Durch leichte und naturnahe Kost mit wenig Zucker, Salz und Fett verbessern wir unsere Körperfunktionen und erleichtern das Ausscheiden von Giften erheblich. Körperliche Aktivität ist ebenfalls entscheidend und wenn wir unseren Körper auch nur eine halbe Stunde jeden Tag bewegen und dadurch unseren Herzschlag erhöhen, sind wir auf dem richtigen Weg. Auch übermäßigen Stress sollten wir vermeiden, indem wir versuchen, uns zu beruhigen, zu entspannen und alle Faktoren von schlechter Laune und übermäßigen Sorgen aus unserem Alltag entfernen. Der letzte Punkt ist im Grunde der wichtigste, denn vieles, was wir an Negativem im zwischenmenschlichen Bereich erfahren, manifestiert sich früher oder später auch in unserem Körper. Trachten wir also danach, Freude zu bringen, wo der Kummer wohnt, zu verzeihen, wo man beleidigt wird und zu verbinden, wo Streit ist und wir haben schon einen wichtigen Schritt zu einem friedvollen und erfüllten Leben getan.