Beobachten ist eine Kunst, die für jeden, der Freiheit liebt, unerlässlich ist.
Denn durch Beobachten werden alte Muster gelöscht. Probiere es sofort: Beobachte - es ist egal was - ohne es zu benennen und ohne dich an irgendetwas zu erinnern. Schaue auf einen Menschen ohne zu sagen: Das ist meine Frau (Freund, Mann etc.). Beobachte einen Menschen oder eine Sache ohne alle Erinnerungen und ohne Zeit. Schaue auch so auf dich selbst, als sähest du dich zum allerersten Mal. Schau dir auch so das Bild, das du von dir hast, ganz neu und zum ersten Mal an. Schaue, ohne dass das Denken mitwirkt. Wenn du so betrachten lernst, bist du total aufmerksam und ohne Kontrolleur - dann gibt es keine Zeit, kein Ziel und keinen Zweck.